tisdag 15 mars 2011

Framsida lår

Barbell Rear Lunge
Utfall gör jag oftast i smithen

Lever Leg Extension (plate loaded)
Leg Extension kan varieras med båda benen eller ett i taget

Lever 45° Leg Press (plate loaded)
Benpress

Hackliften

kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Vad har du på hjärtat?