Har suttit och klurat på vart all min sprudlande energi kommer från... Jag menar det kan ju inte bara bero på vårkänslor direkt....
Måste nästan vara så att det kommer från allt jag vräker i mej... Och tydligen gör jag av med allt jag trycker i mej med hela tiden....
Bli inte rädda nu men här kommer matintaget för idag och igår!!!!
Igår åts det:
2 protein shakar en med vatten och en med mjölk
1 kopp kaffe m m
1 portion med stekt lax och grönsaker
1 portion kycklinggryta med bulgur och massa grönisar
½ liten burk keso blandat med hallon
1 skiva axa harmoni med tre skivor rökt kalkon på
1 polarbröd hällakaka eller vad dom nu hette med tre skivor rökt kalkon och ett ägg, bara vitan.
idag har jag lyckats trycka i mej:
1 shake mix- 1 skopa pulver, 2 dl vatten, lite krossade linfrön, nåra gojibär och frysta jordgubbar som mixas ihop med stavmixer
1 proteinshake med vatten
½ portion kycklinggryta och bulgur med massa grönt
1 äpple med kanel (micras) och till det kesella vanilj
2 hällakakor en med ost och tre skivor rökt kalkon och den andra med 1 ägg och halva gulan samt tre skivor rökt kalkon
Försöker fördela allting jämt under dagen.... Inte minutiöst noga men när magen känns så är det dax!!!!
Hoppas på träning i morgon... Känner av magen sen igår (måndag) och bicepsen oxå... Hoppas bena klarar sej så jag kan bli sådär härligt mörbultad =)
Nä lägga sej var det.... (för mkt inspiration nu igen... måste sluta läsa så mkt......)
