Ngn som kan komma med lite tips......
Jobbar natt just nu och här ser ni lite hur jag tänkt.... Kom mer än gärna med komentarer kring det... I NEED IT!!!!
ca. 7.00 Proteinbar
ca 8.00 Gröt, proteinshake och banan
sover ett par timmar
ca 12.00 Hamburgare med bröd
14.00 1 macka med pålägg i form av protein och lite keso
16.00 Lövbit med typ klyftpotatis
18.00 äpple och kesella
träning ca 19 -19.30 tiden ett framsida lår och bröst pass...
efter träningen ca 20.30-21.30 beroende lite på 1 proteinshake, 1 macka med ägg och pålägg i form av protein
Verkar det helt åt skogen eller kan det vara vettigt???
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Vad har du på hjärtat?