Förbannat varmt och springa just nu fast klockan var över elva på kvällen. Tog en lite kortare runda på 4.9 km i ett lugnare tempo 31.45 min med 6.26 minuter per kilometer inklusive uppvärmning.
I morgon blir det cykel till jobbet och på lördag blir det dubbelt då jag ska springa varannan dag och cykla till och från jobbet så länge det är väder. Gymmet hälsar jag på när det blir dåligt väder. Vill ju vara ute när det är fint, inne är man ju ändå nog mycket under året!
Natt natt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Vad har du på hjärtat?